Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2003 kcal
|
Líp: 130,23g | Prot: 178,41g | Carbs : 26,19g.
Pequeno Almoço: Cebollas, Tocino, Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Jitomate, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Almoço: Philadelphia Queso Crema, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas. Jantar: Nueces, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Hellmann's Mayonesa Light, Herdez Lomo de Atún en Agua. Snacks/Outros: Almendras, Muscle Pharm Combat 100% Whey. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luisca1966
|