|
Взвешивание на Smart-весах от Xiaomi
от 5.10.2019
% висцералки-11😒
Но я побил рекорд по набору
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1722 kcal
|
Líp: 69,45g | Prot: 99,93g | Carbs : 187,72g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Овсяноблин, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Творог 9%. Almoço: Макароны Отварные, Спаржа по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны в Сметане. Jantar: Зеленый Чай, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Творог 9%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Snacks/Outros: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Denis Lav
|