Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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62 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 52,01g | Prot: 102,46g | Carbs : 119,42g.
Almoço: Sambal Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Tahu Goreng, Kwetiau, Nasi Putih. Jantar: Bakso Ikan, Kecap Asin (Kedelai), Tahu Goreng, Kwetiau, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alingrace16
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