Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2010
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83,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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815 kcal
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Líp: 31,02g | Prot: 90,22g | Carbs : 30,91g.
Almoço: delmonte spinach, rotissery chicken. Jantar: au jus, ken's salad dressing, lettuce, delmonte green beans, pork roast. Snacks/Outros: jello sugar free white chocolate pudding. mais...
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3198 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 5 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de krichard2870
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