Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2013
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81,0 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2367 kcal
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Líp: 99,04g | Prot: 110,61g | Carbs : 266,09g.
Pequeno Almoço: morningstar sausage, fat free swiss, butter, Whole Wheat Bread, Half and Half Cream, egg beaters. Almoço: sprite, pita pit. Jantar: balsamic oil, skim, whole wheat, spaghetti. Snacks/Outros: cream, Caffe Americano (Tall), chocolate, roasted almonds. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de isohume
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