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Ate normally day before
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79,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 31,19g | Prot: 84,02g | Carbs : 187,90g.
Pequeno Almoço: Oat Bran Cereal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). Almoço: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Pear, True Protein Whey Protein Concentrate. Jantar: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Peach, Boiled Egg. Snacks/Outros: Valued Naturals Natural Cashews. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 33 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de evgeniyKo
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