Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 24,11g | Prot: 64,25g | Carbs : 200,58g.
Pequeno Almoço: AH Havermout Glutenvrij, Alpro Amandelmelk. Almoço: AH Punt Paprika, Zwarte Bonen, Spinazie, AH Sambal Oelek, Ei. Jantar: Maki Tonijn, Nigiri Zalm, Maki Zalm. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Beryllllll
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