Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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74,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1955 kcal
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Líp: 128,66g | Prot: 176,43g | Carbs : 16,70g.
Pequeno Almoço: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Jitomate, Huevo, Noche Buena Queso Manchego, Tocino. Almoço: Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Philadelphia Queso Crema. Jantar: Herdez Lomo de Atún en Agua, Hellmann's Mayonesa Light, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Nueces. Snacks/Outros: Muscle Pharm Combat 100% Whey. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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