Jornal de alingrace16, 16 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019

63 kg Perdidos até agora: 9 kg . Ainda faltam: 8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 outubro 2019:

807 kcal

Líp: 24,58g | Prot: 27,00g | Carbs : 113,66g. Pequeno Almoço: Bihun Goreng. Almoço: Telur Ceplok, Nasi Putih, Bihun (Dimasak). mais...

1568 kcal

Exercício: Cardio - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 7 kg por Semana


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Histórico de Peso de alingrace16