Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 79,14g | Prot: 80,50g | Carbs : 113,34g.
Pequeno Almoço: Half and Half Cream, Pumpkin Pie, spinach omlet. Almoço: Carrot Muffins. Jantar: 1% Fat Milk, Turkey Dark Meat (Cooked, Roasted), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Butternut Winter Squash (Without Salt, Frozen, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Turkey Dark Meat (Cooked, Roasted), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Butternut Winter Squash. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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