Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
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78,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Líp: 38,26g | Prot: 207,22g | Carbs : 179,80g.
Pequeno Almoço: Arándanos, Fresas, Smucker's Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar , MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Kodiak Cakes Power Cakes. Almoço: Champiñones, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas. Jantar: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Pimientos Verdes, Jitomate, Cebollas, Brócoli, Herdez Lomo de Atún en Agua. Snacks/Outros: Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Tortillas de Maíz, Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Jitomate. mais...
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A Ganhar 23,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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