Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
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61 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 71,31g | Prot: 51,35g | Carbs : 95,32g.
Almoço: Kerupuk Udang, Ayam Geprek, Udang Goreng, Tumis Kangkung, Labu Dimasak, Nasi Putih. Jantar: Rujak. mais...
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1556 kcal
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Exercício:
HIIT - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de alingrace16
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