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Went up a bit but am back to 183. I need to not eat in the evening.
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83,0 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 76,26g | Prot: 72,31g | Carbs : 156,74g.
Pequeno Almoço: walnuts, the original superfood, Diesel whey protein, black current nectar. Almoço: cherry yogourt Silhouette, apple, pumpkin seeds, pine nuts, dole coleslaw mix. Jantar: Ristorante Pizza Spinaci. Snacks/Outros: coffee with milk, coffee with milk, tea, chunky peanut butter, ryvita sunflower seeds and oats. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hear48
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