Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
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80,0 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 41,73g | Prot: 38,74g | Carbs : 199,44g.
Pequeno Almoço: Best Choice 100% Pure Honey, Vitafusion Extra Strength B-12, McCormick Ground Cinnamon, Sundown Naturals Biotin Gummies, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Almoço: Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Jantar: Au Bon Pain Portuguese Kale Soup (Large). Snacks/Outros: Strawberries, Blueberries, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Chiquita Banana. mais...
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2905 kcal
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Exercício:
walking - 20 minutos, Passadeira - 50 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
17 out 19 por membro: John10251
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John 10251 Happy long as i don't gain..
18 out 19 por membro: Phoenix love
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Histórico de Peso de Phoenix love
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