Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
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52,3 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 41,38g | Prot: 86,76g | Carbs : 218,09g.
Pequeno Almoço: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Ellenka Fiber Creme, Biji Wijen Kering Utuh, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almoço: Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah. Jantar: Ikan Panggang, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Kangkung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah. Snacks/Outros: Buah Pir, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Wajik, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pepaya. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayuamellia
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