Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 34,55g | Prot: 30,37g | Carbs : 240,01g.
Pequeno Almoço: Da Colônia Pé de Moleque Crocante, Yakult Leite Fermentado. Almoço: Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Batata Doce Cozida, Legumes Refogados, Brócolis, Repolho, Beterraba Cozida, Tozzi Figo em Calda, Mangas, Melão. Jantar: Do Bem Suco de Pêssego. Snacks/Outros: The Bakery Pão para Hambúrguer com Gergelim , Wickbold Pão Para Hambúrguer Com Gergelim, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ritter Barra de Cereais Brigadeiro, Uva Itália, Muffin Inglês de Trigo Integral, Da Colônia Pé de Moleque Crocante. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 19 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liah Monteiro
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