Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Líp: 50,06g | Prot: 130,67g | Carbs : 105,67g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Nordic Овсяная Каша, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба, Варенье из Смородины, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Jantar: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Говядина Отварная. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de no_slim_lady
|