Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
|
66 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Líp: 75,64g | Prot: 61,65g | Carbs : 173,21g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Мандарины, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мёд, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Приготовленная Тыква. Almoço: Мёд, Банан, Инжир, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Jantar: Мираторг Гуляш из Говядины, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: ВкусВилл Мороженое Йогуртовое Манго-Маракуйя, Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rufish232
|