Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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113,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 43,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 122,89g | Prot: 98,52g | Carbs : 17,45g.
Pequeno Almoço: Fresh Pork Sausage, Fresh Pork Sausage, Scrambled Egg, Butter (Salted), Cheddar Cheese. Jantar: Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, Great Value 4% Cottage Cheese, Celery, Onions. Snacks/Outros: Kroger Pork Rinds. mais...
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4939 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Lavar Loiça - 2 horas, Costura - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de salynndra
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