Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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80,0 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 42,29g | Prot: 71,78g | Carbs : 148,62g.
Pequeno Almoço: Best Choice 100% Pure Honey, Vitafusion Extra Strength B-12, Sundown Naturals Biotin Gummies, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee. Almoço: Kraft Mayo, Vlasic Pickles, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Lucerne Large Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Jantar: Baked or Broiled Swordfish, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables. Snacks/Outros: Trident White Spearmint Sugarless Gum, Chiquita Banana, Strawberries, Blueberries. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix love
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