Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
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52 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 61,16g | Prot: 99,14g | Carbs : 167,33g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal Grain, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. Almoço: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Telur Rebus, Tahu Kukus, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Jantar: Kecambah, Ikan Panggang, Finna Sambal Terasi Uleg, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Outros: Tahu Goreng, Morin Chunky Peanut Butter, Mangga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Apel. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayuamellia
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