Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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78,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Líp: 70,18g | Prot: 111,84g | Carbs : 105,40g.
Almoço: Рагу из Индейки, Шоколадная Колбаска, Куриное Филе, Биточки Домашние, Сандвич на Ржаном Хлебе с Тунцом, Спагетти, Салат Витаминный. Snacks/Outros: Массандра Вино Белое Сухое. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de evgeniyKo
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