Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2032 kcal
|
Líp: 120,40g | Prot: 104,58g | Carbs : 137,02g.
Pequeno Almoço: Colby Cheese, Great Value Mountain Trail Mix, Egg, Olive Oil, Butter, Wegmans Panko Bread Crumbs, Texas Bay Shrimp. Almoço: Vegetable Oil, Yoshida's Teriyaki Sauce, Mixed Salad Greens, Great Value Mountain Trail Mix, Taquitos with Chicken. Jantar: Great Value Pineapple Chunks, Cottage Cheese, Atkins Endulge Milk Chocolate Caramel Squares, Olive Oil, Butter (Salted), White Flour, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In). Snacks/Outros: Jam Preserves, Toasted Bread. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de popatop75
|