|
🙄
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1128 kcal
|
Líp: 56,74g | Prot: 76,95g | Carbs : 84,49g.
Pequeno Almoço: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zencefil, Haşlanmış Yumurta, Keçi Peyniri, Sek Parmesan, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu). Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Nar, Haşlanmış Buğday. Jantar: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Hindi Göğsü Eti. Snacks/Outros: Fındık, Ceviz, Badem, Hurma. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sadancoskun
|