Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
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112,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 41,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Líp: 114,63g | Prot: 114,40g | Carbs : 72,05g.
Pequeno Almoço: Butter, Fresh Pork Sausage, Zipfizz Berry, Scrambled Egg, Cheddar Cheese. Almoço: Red Cabbage, Great Value Broccoli Florets, Great Value Mixed Nuts, Tomatoes, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce. Jantar: Pickled Beets, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Snacks/Outros: Kirkland Signature Trail Mix. mais...
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4658 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 11 minutos, Compras de Supermercado - 2 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de salynndra
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