Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2013
|
112,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 46,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Líp: 33,33g | Prot: 50,00g | Carbs : 198,47g.
Pequeno Almoço: grapefruit, peanut butter, honey, oatmeal. Almoço: cream cheese, bread, lox. Jantar: french cut green beans, bbq ribs. Snacks/Outros: Brownie, fortune cookie, banana. mais...
|
|
3133 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Step Aerobics (low impact) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Scribess
|