Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Líp: 128,50g | Prot: 55,57g | Carbs : 61,53g.
Pequeno Almoço: Butter, Cheddar Cheese, Keto Bread with Coconut Flour. Almoço: Starbucks Breve Latte (Tall), Starbucks Caffe Latte (Venti). Jantar: Butter, Cooked Green String Beans (from Fresh), eggplant parmesan. Snacks/Outros: Walnuts, Cheddar Cheese, Keto Bread with Coconut Flour, Universal Bakery Paleo Bites. mais...
|
|
1919 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Badminton - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smith55
|