Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
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69,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 73,48g | Prot: 94,55g | Carbs : 113,05g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Hurma, Kestane, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Keçi Peyniri, Dil, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu). Jantar: Hurma, Dardanel Light Ton Balığı, Zeytinyağı, Bebek Ispanak, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Snacks/Outros: Ananas, Karpuz, Tadım Sarı Leblebi. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sadancoskun
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