Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
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95,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 67,32g | Prot: 59,60g | Carbs : 68,39g.
Pequeno Almoço: Café, Sadia Queijo Mussarela (40g). Almoço: Omelete, Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Perdigão Salsicha Hot Dog. Snacks/Outros: Guimarães Paçoca Rolha, Café, Sadia Queijo Mussarela (40g). mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de APSFernamdes
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