Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
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74,4 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2142 kcal
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Líp: 41,22g | Prot: 202,66g | Carbs : 232,65g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran (Net Carbs Only), Powerful Yogurt Greek Non-Fat Yogurt, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, PB Fit Peanut Butter Powder, Cocoa Powder (Unsweetened), Blueberries, Bananas. Almoço: Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Organic Spring Mix, Balsamic Vinaigrette, Skinless Chicken Breast, Olives, Cucumber. Jantar: Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers (Pouch), Great Value Whole Wheat Hamburger Buns, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Riunite Lambrusco Red Wine, Monari Federzoni Balsamic of Modena Vinegar, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Ketchup, Sweet Potato, Gulden's Spicy Brown Mustard, Trader Joe's Fresh Pressed Apple Juice, Beets, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Great Value Dried Cranberries. Snacks/Outros: Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Eric821
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