Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Líp: 96,32g | Prot: 64,70g | Carbs : 130,47g.
Pequeno Almoço: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Keto Bread with Coconut Flour, Lentil Stew. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Mushrooms, Spinach, 365 Goat Cheese. Jantar: Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs, Great Value Frozen Chopped Spinach, Lentil Stew. Snacks/Outros: Cheddar Cheese, Universal Bakery Paleo Bites, Apples, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Aspiração - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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