Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2019
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75,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 94,36g | Prot: 155,83g | Carbs : 25,17g.
Pequeno Almoço: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Jitomate, Tocino. Almoço: Philadelphia Queso Crema, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Champiñones, Espinacas, Salmón al Horno o a la Parrilla. Jantar: Jitomate, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Huevo, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Snacks/Outros: Almendras, Muscle Pharm Combat 100% Whey. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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