Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2019
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63,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2472 kcal
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Líp: 227,15g | Prot: 74,97g | Carbs : 45,78g.
Pequeno Almoço: Almond Butter, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coconut buns v7, makes 6, 8 eggs, coconut oil, Stonyfield Farm Organic Heavy Whipping Cream, Coffee (made from Ground). Almoço: Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst, Coconut 8-Egg Buns, no cheese, Kerrygold Salted Butter. Jantar: Kerrygold Salted Butter, Cauliflower , Coconut buns v7, makes 6, 8 eggs, coconut oil, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Outros: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tech nerd
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