Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2019
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 90,66g | Prot: 51,97g | Carbs : 48,36g.
Pequeno Almoço: Half and Half Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cheddar Cheese, Keto Bread with Coconut Flour. Almoço: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Lentil Stew. Jantar: Goats Cheese (Soft), Olive Oil, Green String Beans, Sweet Red Peppers, Mixed Salad Greens, Trident Seafoods Salmon Patty, Universal Bakery Paleo Bites. mais...
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2473 kcal
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Exercício:
Plataforma Vibratória - 16 minutos, Jardinagem - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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