Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
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75,2 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 30,05g | Prot: 160,11g | Carbs : 155,66g.
Pequeno Almoço: Kodiak Cakes Power Cakes, Arándanos, Fresas, Karo Miel de Maple Light, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Almoço: Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Pimientos Verdes, Cebollas, Brócoli, Jitomate, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Jantar: Champiñones, Espinacas, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Outros: Almendras, Muscle Pharm Combat 100% Whey. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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