Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
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63,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2725 kcal
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Líp: 240,32g | Prot: 103,26g | Carbs : 47,57g.
Pequeno Almoço: Coconut buns v7, makes 6, 8 eggs, coconut oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter. Almoço: Coconut buns v7, makes 6, 8 eggs, coconut oil, Cauliflower , Kerrygold Salted Butter, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat) . Jantar: Jones Dairy Farm All Natural Little Pork Sausages (3), Kerrygold Salted Butter, Broccoli , Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Outros: Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Almond Butter. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tech nerd
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