Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
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58 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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540 kcal
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Líp: 18,12g | Prot: 26,74g | Carbs : 67,28g.
Pequeno Almoço: Has No Gluten Free Date & Chia Bar, Nescafe Cappuccino Skim 99% Fat Free, Tea with Milk. Almoço: Vegemite Vegemite, White Bread . Jantar: Tomatoes, Mushrooms , Egg. Snacks/Outros: Remedy Kombucha Ginger Lemon Kombucha , Tea with Skimmed Milk. mais...
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1498 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kilostogo
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