Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
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71,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Líp: 71,12g | Prot: 86,73g | Carbs : 42,37g.
Almoço: Jasmine Gergelim Branco Natural, Globo Alga Nori, Repolho, Pepino Japonês, Abacate, Ovo. Jantar: Alho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ghee, Espinafre, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Morangos, La Violetera Avelã, Growth Supplements 3 Whey Protein, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de natimagrela
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