Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Líp: 29,19g | Prot: 68,97g | Carbs : 126,70g.
Pequeno Almoço: Ritter Barra de Cereal Brownie, Yakult Yakult 40 Light. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Suco, Enlatado), Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Extra Salada de Feijão Branco, Cenouras Cozidas, Mangas, Beterraba Cozida. Jantar: Bolo Floresta Negra, Da Colônia Pé de Moleque Crocante. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 12 minutos, Descansar - 18 horas e 18 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liah Monteiro
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