Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2017
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131 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 66 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Líp: 50,13g | Prot: 43,74g | Carbs : 87,62g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Chá (Infusão), Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral (1). Almoço: Feijão Carioca Cozido, Filé de Peixe Empanado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Filé de Peixe Empanado, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Barra de Nuts com Damasco. mais...
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4333 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de Amandahifran
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