Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 132,58g | Prot: 51,03g | Carbs : 61,23g.
Pequeno Almoço: Keto Bread with Coconut Flour, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cheddar Cheese. Almoço: Cheddar Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Beef Wieners. Jantar: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Carrots, Meijer Quarter Pound Beef Patties, Olive Oil. Snacks/Outros: Walkers Pure Butter Shortbread, Cheddar Cheese, Apples, Walnuts, Universal Bakery Paleo Bites. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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