Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
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111,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 40,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 100,91g | Prot: 72,55g | Carbs : 33,92g.
Pequeno Almoço: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg, Zipfizz Orange Soda, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), Butter (Salted). Almoço: Water, Ritz Crackers - Fresh Stack, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Raspberries, Cheddar Cheese. Jantar: Propel Fitness Water, Mashed Cauliflower, Mashed Potato, Butter (Salted), Roast Beef. Snacks/Outros: Beets (Drained, Cooked, Boiled). mais...
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5095 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Compras de Supermercado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 50 minutos, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 5 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de salynndra
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