Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
|
65 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Líp: 58,79g | Prot: 52,69g | Carbs : 195,62g.
Pequeno Almoço: Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Кофе с Молоком, Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Яшкино Итальянский Круассан со Сливочным Кремом. Almoço: Огурец (с Кожурой), Калужский Хлебокомбинат Хлеб Столичный Подовый, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Jantar: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Outros: Cofix Какао, KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de afyvw
|