Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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61,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Líp: 31,81g | Prot: 28,84g | Carbs : 114,88g.
Pequeno Almoço: Hero Delight Frambozen Jam, AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Alpro Amandelmelk. Almoço: Appel, Volkoren Brood, Calvé Pindakaas (15g), Nutella Hazelnootpasta. Jantar: Jumbo Stampot Hutspot met Gehaktbal. Snacks/Outros: Yakult Yakult Light. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beryllllll
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