Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Líp: 42,58g | Prot: 95,11g | Carbs : 134,40g.
Pequeno Almoço: Пища Богов Семена Чиа, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Лента Банан, ВкусВилл Белок Яичный, Избенка Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Almoço: Оливковое Масло, Магнит Чеснок, Знатные Лапша Длинная, Кампина Сливки 10%, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Jantar: Укроп, Помидоры, Оливковое Масло, Пища Богов Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Магуро Тунец Натуральный. Snacks/Outros: Просто Миндаль Ядра Жареные, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Просто Миндаль Ядра Жареные, Nordic Овсяные Хлопья, Банан, Изюм. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|