Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
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63,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2900 kcal
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Líp: 250,64g | Prot: 92,04g | Carbs : 91,48g.
Pequeno Almoço: Buns, almond flour, makes 4, Kerrygold Salted Butter, Stonyfield Farm Organic Heavy Whipping Cream, Coffee (made from Ground). Almoço: Dole Classic Cole Slaw Mix, Primal Kitchen Green Goddess Dressing, Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst, Buns, almond flour, makes 4. Jantar: Pork Loin (Country-Style Ribs) , Primal Kitchen Green Goddess Dressing, Dole Classic Cole Slaw Mix. Snacks/Outros: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Fritos Original Corn Chips, Albertsons Lightly Salted Party Peanuts. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tech nerd
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