|
:-(
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Líp: 43,18g | Prot: 79,49g | Carbs : 107,99g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Какао Порошок, Кофе (из Молотых Зерен), Свой Урожай Чёрная Смородина, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: ВкусВилл Белок Яичный, Морковь, Красный Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Беларусь Сыр Франциск, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Избенка Молоко 3,2%, Картофель. Jantar: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Оливковое Масло, Белая Дача Хрустящая Морковка, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Snacks/Outros: Dorblu Сыр с Плесенью, ВкусВилл Колбаса Варёная, Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, ВкусВилл Белок Яичный. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|