Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
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63,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3043 kcal
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Líp: 286,02g | Prot: 93,91g | Carbs : 43,86g.
Pequeno Almoço: Kretschmar Beef Summer Sausage, Stonyfield Farm Organic Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese. Almoço: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Egg, Avocado Vegetable Oil , Primal Kitchen Green Goddess Dressing, Dole Classic Cole Slaw Mix. Jantar: Coconut buns v7, makes 6, 8 eggs, coconut oil, BJ's Chopped Peppers & Onions, Butter (Salted) , Cauliflower , Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Snacks/Outros: Almond Butter, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Mezzetta Homemade Style Basil Pesto, Almond Butter. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tech nerd
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