|
Опять 1700. Посмотрим как пойдет. На 1500 слишком голодно и срывы
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Líp: 71,29g | Prot: 124,04g | Carbs : 161,48g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Danone YoPRO Черника, Забіяка Балик, Сыр Российский, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Almoço: Мёд, Сыр Российский, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Jantar: Апельсин, Забіяка Балик, Сыр Российский, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
А подскажите ,сколько ккал вы считали что бы похудеть ?
10 nov 19 por membro: Elaji
|
За 3 года было по разному. Надо смотреть как на вас действуют определенные калории. Формулы не точные
13 nov 19 por membro: natishka_tk
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natishka_tk
|