Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2019
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64,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Líp: 119,32g | Prot: 88,94g | Carbs : 68,23g.
Pequeno Almoço: Kerrygold Salted Butter, Coconut buns v7, makes 6, 8 eggs, coconut oil, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Melissa's Baby Bok Choy, Brussels Sprouts, Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar, Salmon Salad, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Coffee (Brewed From Grounds) . Jantar: Kerrygold Salted Butter, Almond Butter, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tech nerd
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